立秋之后，暑热未尽 高温天气应做好健康防护
立秋之后，立秋之后暑热未尽 高温天气应做好健康防护
2024-08-16 08:46:06 来源：人民日报 作者：刘阳禾 责任编辑：刘阳禾 2024年08月16日 08:46 来源：人民日报 大字体 小字体 分享到：高温天气如何做好健康防护(民生服务港)
立秋之后，暑热暑热未尽，未尽无锡市某某金属材料专卖店在很多地区特别是高温南方省份，天气依然炎热。天气高温天气如何应对？哪些人群需要格外注意做好健康防护？
首都医科大学宣武医院急诊科护士长梁潇建议，好健护炎热天气时应多食用新鲜蔬菜、康防水果等清淡易消化的立秋之后食物，适当增加蛋白质的暑热摄入。注意补充水分，未尽保持体内水分平衡，高温可适当饮用淡盐水或运动饮料补充体内电解质。天气注意劳逸结合，好健护无锡市某某金属材料专卖店保证规律充足的康防睡眠，运动量不要过大。立秋之后
国家疾控局发布的《高温热浪公众健康防护指南》中提到，老年人、儿童、孕产妇等敏感人群，慢性基础性疾病患者以及户外作业人员等人群是高温热浪健康防护的重点人群，需加强自身防护。
专家指出，户外劳动者、外卖小哥等人员要关注当地天气预报，及时补充水分及电解质。注意及时更换被汗水浸湿的衣物，随身带清凉油、风油精等防暑物品。合理安排户外作业时间，定时休息并减少高温暴露时间，预防职业性中暑。
若出现中暑先兆症状，要立即采取措施。梁潇告诉记者，中暑虽然是急性身体反应，但仍有一些先兆症状。当身处高温高湿环境下，出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，应立即转移到阴凉通风处并补充水分和电解质，用凉毛巾擦拭四肢皮肤，或用冰袋、冰块等敷额头、腋窝、股沟等部位，帮助身体散热，及时降温。如出现昏迷等重症，应立即送附近医院救治。
杨彦帆 韩炎瑾
《 人民日报 》( 2024年08月16日 第 19 版) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
- ·女孩长时间穿“光腿神器”进急诊 医生：注意四类风险
- ·任务明确，朝阳几大商圈周边交通将进行改造！
- ·卡桑旅称10名以士兵在加沙南部伤亡 以军暂无回应
- ·全新A级纯电SUV 一汽奔腾悦意03正式亮相
- ·3分钟学会一个雅思7分句/段（第324期）
- ·大兴这用上“AI”的垃圾桶，您见过吗？
- ·谁是赚钱最多的总经理？｜北京金牌总经理排行榜
- ·山西一女教师被指出轨学生，学校通报
- ·以总统：没答应特朗普赦免内塔尼亚胡
- ·契税调整后一线城市购买二套房受益最大 买500万房子最多可省10万
- ·以军袭击黎巴嫩贝鲁特市中心建筑已致29人死亡
- ·2024年11月16日《石景山新闻》
- ·为应对大陆军演，台军出动坦克但半路故障冒烟
- ·使命完成！“天舟七号”受控再入大气层
- ·总有你的菜 Smart全系车型多种版本亮相广州车展
- ·东风日产N7首发亮相 新能源转型再提速